O Processo Psicoterapêutico

Há alguns dias, por curiosidade fiz uma enquete no meu instagram e me surpreendi com as respostas. Os questionamentos foram "Quem já sentiu vontade de estar em um processo psicoterapêutico?", "Quem já esteve/está em um processo psicoterpêutico?", "Você sabe como funciona a psicoterapia?" e "Gostaria de ler um texto sobre a psicoterapia junguiana?". Na primeira, a grande maioria das respostas foram "SIM", já na segunda, obtive uma maior quantidade de "NÃO", assim como no terceiro questionamento, e no último a maioria foram "SIM" novamente. Esses resultados me chamaram muito a atenção por saber que muitas pessoas sentem vontade de começar a serem atendidas por um psicólogo, nunca fizeram psicoterapia e também não sabem como isso funciona, mas têm vontade de saber. Isso me inspirou a escrever sobre este assunto, na tentativa (mesmo que de forma muito breve e informal) de levar este conhecimento às pessoas, e espero que de alguma forma possa ajudar.

 

A Psicologia Analítica é uma vertente de conhecimento e prática da psicologia, que teve como base a Psicanálise Freudiana, porém existem conceitos relevantes que a diferenciam. Foi fundada por Carl Gustav Jung, um psiquiatra e psicoterapeuta suíço nascido em 1875 e falecido em 1961. Boa parte da temática desenvolvida por ele surgiu através de suas experiências pessoais. 

A terapia com orientação junguiana é um processo onde são trabalhados conteúdos com significativa carga emocional, onde o terapeuta deixa o paciente livre para falar, mas ao mesmo tempo pontua o que avalia necessário, conduzindo e orientando o discurso, não de forma que o influencie, mas sim como auxílio na busca do mesmo, às respostas para suas demandas e ao percurso pelo processo de individuação*. Jung dizia que quanto mais consciente nos tornarmos de nossos processos psíquicos, melhor lidaremos com situações cotidianas e com nossa própria maneira de conduzi-las, sendo espontâneos em nossa essência. Sendo assim, para a psicologia junguiana, a busca por uma melhor qualidade de vida está diretamente ligada a uma expansão da consciência que é conquistada através  da integração de emoções, sentimentos, crenças, e etc, que constituem o inconsciente. Aprofundando-se neste universo inconsciente através de sonhos, imaginações, desejos, fala, desenhos, sand play, mitologia, contos de fada, símbolos, entre outras formas que ajudam o paciente a acessar seu inconsciente, e torna possível encontrar o caminho da transformação. Esses métodos precisam ser utilizados justamente porque a linguagem do inconsciente é simbólica, e, terapeuta e paciente irão juntos, decodificá-la, podendo então reduzir danos advindos da influencia de conteúdos inconscientes e proporcionando assim, uma conduta positiva diante dos conflitos, fazendo com que o paciente encontre seus recursos e ferramentas para que possa de maneira criativa usa-las da melhor forma. 

Mas por que fazer e quando começar um processo psicoterapêutico? Isso é subjetivo. Existem questões em nossas vidas que não sabemos como conduzir e acabam trazendo muita dor e sofrimento, e se existem profissionais capacitados para auxiliar nestes conflitos, por que não procurá-los? Você não precisa necessariamente estar doente ou esperar por isso para dar início a este processo. O que pretendo que fique claro aqui, é que a psicologia é para todos, e que não tem uma hora certa estabelecida para começar este processo. Isso é individual. Cada um deve procurar por este tipo de ajuda quando sentir necessidade ou sentir-se a vontade para tal, a partir do momento que o mesmo toma consciência de que vem sendo prejudicado em sua vida por conflitos internos e buscam uma qualidade melhor de vida e autoconhecimento, assim como pessoas com transtornos, distúrbios, vícios, e outros casos mais específicos. Enfim, é para TODOS!  

É impossível medir um tempo para que mudanças comecem a acontecer em um processo psicoterapêutico, assim como também é impossível prever resultados, já que estamos falando de seres humanos, e que cada um tem suas próprias experiências de vida, desenvolvimento, demandas inconscientes, emoções, sentimentos, e seu próprio modo de ver, viver e sentir a vida. Tudo é muito subjetivo e próprio do processo de cada um. 

O psicólogo não pode, de maneira alguma, impor suas próprias opiniões ao paciente. Pelo contrário, ele tem a missão de auxiliar este paciente a encontrar suas próprias respostas.

Escolha SEMPRE um psicólogo com o registro profissional ativo, isso é muito importante. 

A psicoterapia é um ato de coragem e uma demonstração de amor para consigo mesmo(a). É um investimento em sua qualidade de vida. 

Gostaria de finalizar deixando aqui, algumas frases de Carl. G. Jung relacionadas com o que foi abordado no texto acima:

"O sofrimento precisa ser superado, e o único meio de superá-lo é suportando-o."

"Só aquilo que somos realmente tem o poder de nos curar."

"Tudo aquilo que não enfrentamos em vida acaba se tornando o nosso destino."

"Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta."

"Uns sapatos que ficam bem numa pessoa são pequenos para uma outra; não existe uma receita para a vida que sirva para todos."

"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."

*O processo de individuação é para Jung, resumidamente, a busca do equilíbrio da psique humana, que implica em uma ampliação de consciência de si mesmo.

-link do Instagram - https://www.instagram.com/psicologa.thaisnoliveira/

-Se surgir aluma dúvida ou sugestão a respeito, peço que comentem. 

Thais Neves de Oliveira 
Psicóloga CRP 06/141336

(11) 9 40442173